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大人の教室
より正しい基礎を習得できるように
オープンクラス
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どなたでも自由に参加していただける、90 分のクラシック・バレエクラスとなっています。
※中学生以上から受講可能
オープンクラス1
経験の浅い方もご参加いただけます。基礎的な動きを中心にクラスを行っていきます。バーレッスンに少し時間をかけ丁寧に、センターレッスンも基礎的な動きを取り入れてしっかりと行っていきます。
ポアント1バーを使用した練習を中心の基礎。バーを離れてセンターでの練習も少し取り入れた30 分のクラスとなっています。
※ポアントクラスはオープンクラスを受講された方のみのご参加となります
経験者向けのクラス。基礎を大事に、テクニックも取り入れながらクラスを行っていきます。バーレッスン、センターレッスンを通してしっかりと動いて行くクラスとなります。
ポアント2バーレッスンに加え、センターでの動きを中心に行う30 分のクラスとなっています。
※ポアントクラスはオープンクラスを受講された方のみのご参加となります
1 曲のバリエーションを、何回かに分けて完成させていきます。各回ごとに、一つのパートを完成させていきますので、毎回参加出来なくても大丈夫です。踊りの中のステップを練習することにより、ポアントワークの向上に繋げていきます。バレエシューズでの参加も可能です。
オープンクラス+ポアントバーレッスンを行い、途中で希望者のみポアントを履き、センターレッスンまで行っていきます。もちろん、バレエシューズのみでも構いません。体調、レベルに合わせて選択して下さい。
エンジョイバレエ
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バレエが初めての方向けのバレエクラス。
他のダンスの経験はあるがバレエは初めて。全く分からないがやってみたい。バレエは長くやっているが正しい基礎を見直したい。など、バレエとは何か？きっかけを楽しくつかんでいただくクラスです。
ストレッチ、バーレッスン、センターレッスンを楽しく、少しずつ学んでいける入門クラス。オープンクラスへの準備クラスとしても最適です。
スローバレエ
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55 歳以上限定でゆっくりとバレエの動きを楽しんでいただけるクラス。
初めてバレエをされる方、経験者でもオープンクラスでは少しハードと感じられる方向け。
親子バレエ
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親子バレエは、お子様がいてもレッスンできる、お母様の為のクラスとなっています。
お子様が自由に遊んだり、お母さんを真似て一緒に踊ったり、泣いてしまったりと、どんな状況でも周りはみんな、お母さん。気兼ねなく、子供さんと一緒に楽しんでいただきたいクラス。
- 産後のリハビリに
- 身体を動かしたいけど、子供を預かってくれる人がいない
- 経験者、未経験者問いません
ピラティス
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マインドとボディーを繋げていく要素のメソッドであり、呼吸、フォーム、アライメント、コントロールに意識を向けて動きを行い、肉体を痛めることなく身体の軸、コアを整えていきます。
マットを使用して行う、グループレッスン形式となっています。さらに、PBT(プログレッシブ・バレエ・テクニック) によるバランスボールやセラバンドを使ってマッスルメモリーに働きかけるトレーニングを取り入れ、必要な筋肉を効果的に鍛え、姿勢やゆがみなどの悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつ強くバランスの取れたボディーへ近づけて行きます。
- 60 分クラス
- 予約制 1 クラス定員10 名
- マット等はスタジオで用意。貸出は無料です。ご自分でもお持ちいただけます。
大人クラス料金表
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