お知らせ

身体を整えてから踊る、大人のための新クラスを体験

「いきなり踊るのは不安」
「身体を整えながら、安心して始めたい」

そんな大人の方に向けた新設オープンクラスを、
下記2日程限定で体験いただけます。

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■ ストレッチ+初級【大江美由紀】
1/6(火)10:30〜12:00
定員12名

クラス前半は、全身をゆっくりと伸ばすストレッチ。
呼吸に合わせて筋肉の緊張をほどき、動きやすい身体へと整えていきます。

後半は初級バレエクラス。
バーレッスンを中心に基礎的な動きを丁寧に行い、
無理のない構成でセンターレッスンにも取り組みます。

身体を温め、ほぐした状態で踊ることで、
バレエが初めての方や久しぶりの方でも安心して楽しめる内容です。

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■ ヤムナ+初級【山下艶子】
1/13(火)10:30〜12:00
定員10名

前半30分は、ヤムナ・ボディローリング。
ボールを使って全身をやさしく整え、
骨と筋肉を本来あるべき位置へ導きます。

後半は、整った身体を土台にした初級バレエ。
基礎的な動きを中心に、安定感や動きやすさを意識しながらレッスンを行います。

「整えてから踊る」心地よさと、
身体の変化を実感しやすいクラスです。

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※要予約・各回定員制
※体験会は上記2クラス限定開催

ご予約は、ソアホームページスケジュールから受け付けております。